Náš jedinečný prístup k vzdelávaniu a rozvoju v centre ALAVITA sme formovali a zdokonalili v rámci viac ako 12000 hodín poskytnutej terapie a poradenstva. Prepájame v ňom osvedčené metódy a nástroje s najnovšími poznatkami z rôznych vedných odborov, aby sme dosiahli ten najlepší výsledok pre klientov.
Centrum ALAVITA je výnimočné miesto, kde všetko slúži jedinému účelu – aktívnemu zlepšovaniu duševného zdravia a kvality života našich klientov. Súčasťou edukácie sú starostlivo vybrané techniky z viacerých terapeutických metód, ktoré sú odborníkmi všeobecne považované za tie najúčinnejšie.
Prinášame riešenia, ktoré sú zamerané na vysporiadanie sa s primárnymi príčinami problémov, nielen s ich syptómami. Tento prístup ponúka klienom stabilné zlepšenia.
Kombinujeme rôzne spoľahlivé a efektívne metódy pomoci pre dosiahnutie tých najlepších výsledkov v krátkom čase a trvalej hodnoty pre našich klientov.
Problémy vnímame v širších súvislostiach a zlepšujeme oblasti života, ktoré majú významný vplyv na ich úspešné zvládnutie. (psychická, telesná, sociálna, pracovná).
V centre ALAVITA uplatňujeme princípy praxe založenej na dôkazoch. Každý náš klient má právo očakávať preukázateľnú účinnosť využívaných metód a postupov.
Vzdelávacie programy centra ALAVITA ponúkajú rôzne formy podpory a pomoci pri dosahovaní pozitívnych zmien. Vďaka tejto variabilite stúpa miera úspešnosti a klienti si môžu cez vlastnú skúsenoť overiť, aká forma intervencie je pre nich najviac prínosná.
Tematické prednášky sa zameriavajú na hlbšie pochopenie základných princípov fungovania mysle a duševného zdravia, a tiež na ich praktickú aplikáciu v každodennom živote. Klienti sa učia rozpoznávať záťažové situácie a zdroje ich napätia, analyzovať ich príčiny a zvoliť efektívne riešenia. Prostredníctvom konkrétnych príkladov sa učia, ako tieto princípy a riešenia uplatniť v reálnych situáciách, čo vedie k trvalým a udržateľným zlepšeniam.
Psychoedukácia poskytuje klientom dôležité informácie o strese, psychickom napätí, ale aj o mentálnej odolnosti a duševnej pohode. Cieľom je zvýšiť porozumenie psychologickým stavom, naučiť klientov rozpoznávať dôležité príznaky, definovať zdroje napätia a efektívne postupy na zvládanie stresu a záťažových situácií.
Tréning zručností umožňuje klientom lepšie si osvojiť a precvičiť získané nástroje a techniky. Tento prístup uľahčuje aplikáciu teoretických poznatkov do reálnych životných situácií, čím sa zvyšuje ich účinnosť. Praktická skúsenosť v bezpečnom a podporujúcom prostredí pomáha klientom získať sebadôveru a zlepšiť ich schopnosť zvládať skutočné výzvy.
Individuálne sedenia poskytujú klientom priestor na riešenie svojich osobných cieľov v súkromí a s plnou pozornosťou nášho odborníka. Klienti môžu absolvovať osobné konzultácie na riešenie ich špecifických problémov, životný koučing alebo dodatočný praktický nácvik získaných zručností, postupov a nástrojov svojpomoci.
Súčasťou edukácie sú starostlivo vybrané techniky z viacerých terapeutických metód, ktoré sú odborníkmi všeobecne považované za tie najúčinnejšie.
KBT klientom účinne pomáha uvedomiť si a zmeniť vlastné nefunkčné vzorce myslenia a správania s cieľom pozitívne ovplyvniť aj svoje neželané emócie a telesné pocity. Rieši vzťah medzi myšlienkami, emóciami, telesnými pocitmi a správaním. KBT je odborníkmi celosvetovo uznávaná ako veľmi efektívna terapeutická metóda.
Racionálno-emočná terapia (RET) pomáha klientom identifikovať a meniť iracionálne presvedčenia a myšlienkové vzorce, ktoré môžu spôsobovať emocionálne a behaviorálne problémy. Jej cieľom je podporiť psychickú pohodu a odolnosť klientov, znížiť úroveň stresu a zlepšiť schopnosť zvládať každodenné výzvy, a tým dosiahnuť vyrovanejší a spokojnejší život.
Dialekticko-behaviorálna terapia (DBT) je typ KBT, ktorý sa orientuje na emocionálnu nestabilitu a problémy v medziľudských vzťahoch. Využíva techniky ako regulácia emócií, tolerancia frustrácie a efektívna komunikácia.
Terapia akceptácie a záväzku (ACT) pomáha klientom akceptovať svoje myšlienky a pocity bez toho, aby ovplyvnili ich konanie. Zameriava sa na identifikáciu osobných hodnôt a vnútorný záväzok k správaniu, ktoré sú s týmito hodnotami v súlade.
Pozitívna imaginácia využíva techniky predstavivosti na vytváranie vnútorných obrazov a scenárov, ktoré významne podporujú sebadôveru, želané presvedčenia, a tým aj uplatnenie pozitívnych zmien v reálnom živote klienta.
Mindfulness je súbor mentálnych zručností na zlepšenie uvedomovania prítomného okamihu (tu a teraz) a vedomé riadenie vlastnej pozornosti. Pomáha klientom znižovať stres a zlepšovať emocionálnu stabilitu.
Arteterapia využíva tvorivý proces umenia ako prostriedok na komunikáciu a terapiu. Klienti využívajú kreslenie a farby na jednoduchšie pomenovanie svojich emócií a telesných pocitov. Tento prístup podporuje sebapoznanie a emocionálnu pohodu.
Klienti si prakticky osvoja tri osvedčené relaxačné techniky na zníženie stresu, napätia, úzkosti a neželných telesných pocitov. Vďaka skúsenostiam našich terapeutov si tieto cvičenia osvojíte správne a do takej miery, aby ste ich mohli kedykoľvek využiť ako účinnú svojpomoc.
Progresívna svalová relaxácia je technika zameraná na postupné napínanie a uvoľňovanie rôznych svalových skupín v tele, čo vedie k celkovému zníženiu stresu a úzkosti. Tiež zlepšuje spánok, zmierňuje fyzické napätie a podporuje celkovú pohodu.
Autogénny tréning je relaxačná technika, ktorá pomáha klientom dosiahnuť stav hlbokého uvoľnenia prostredníctvom autosugescie. Táto metóda je účinne pomáha pri zvládaní úzkosti a napätia.
Dychové cvičenia sú zamerané na vedomú kontrolu dychu. Cieľom je dosiahnuť zlepšenie psychického stavu ovplyvnením telesných funkcií. Pomáhajú pri znižovaní stresu a úzkosti, zlepšujú koncentráciu a posilňujú vnútorný pokoj a rovnováhu.
Meditácia pomáha klientom zbaviť sa napätia, posilniť vnútorný pokoj, zlepšiť svoju emocionálnu rovnováhu a zvýšiť si duševnú pohodu.
Moderné vzdelávacie centrum zamerané na duševné zdravie, psychickú odolnosť a well-being.
Prihláste sa na odber noviniek
© 2024 Recovery Resorts
Využite špeciálnu akciu pri príležitosti uvedenia našich nových online kurzov.
Všetky vzdelávacie pobyty začínajúce v roku 2024 môžete iba teraz získať so skvelou 50% zľavou.
Akcia sa platí na pobyty objednané do 12.11.2024 (do polnoci), uhradené v lehote splatnosti a len do naplnenia kapacity každého pobytu, čiže 12 účastníkov.
