služby
Online kurzy
Jedinečné online kurzy centra ALAVITA na zlepšenie duševného zdravia, posilnenie psychickej odolnosti a získanie vnútornej pohody.
na čo sa špecializujeme
Témy a zameranie kurzov
Duševné zdravie je veľmi široký pojem a zahŕňa v sebe všetko od duševných porúch až po vnútornú spokojnosť a pohodu. V centre ALAVITA pomáhame klientom v krátkom čase zvládnuť a prekonať stredne ťažké a ľahšie duševné problémy, posilniť psychickú odolnosť a dosiahnuť celkový well-being.
Nižšie uvádzame oblasti osobného rozvoja a riešené problémy. Vyberte si pobytový program, ktorý vám vyhovuje a spravte prvý krok na ceste k vášmu šťastnejšiemu životu.
nové
Nové online kurzy
Teraz môžete využívať náš efektívny spôsob pomoci aj z pohodlia vášho domova.
online kurz
Duševné zdravie: Svojpomoc
Od skúsených odborníkov sa naučíte ako zvládať či vyriešiť svoje duševné problémy ako úzkosť, depresia, panika, vyhorenie, nespavosť, tetánia či ľahšie závislosti. Získajte všetky dôležité poznatky a nástroje na úspešné prekonanie týchto ťažkostí a ďalšie zlepšovanie svojho duševného zdravia.
Naši odborníci vás naučia ako môžete vyriešiť svoje duševné problémy ako sú úzkosť, depresia, vyhorenie, nespavosť, panické ataky, tetánia či ľahšie závislosti. Získajte všetky dôležité poznatky a nástroje na úspešné prekonanie týchto ťažkostí a ďalšie zlepšovanie svojho duševného zdravia.
- 14.01.2025
online kurz
Psychická pohoda a sebavedomie
Cítite sa dlhodobo napätí, neviete sa uvoľniť alebo nájsť vnútorný pokoj? Prežívate náročné obdobie a ste chronicky vyčerpaní? Nie ste spokojní so sebou, svojim životom alebo nízkou sebadôverou? Naučte sa ako dosiahnuť trvalú psychickú pohodu a zdravé sebavedomie.
- 15.01.2025
online kurz
Stres, odolnosť a reziliencia
Naučte sa efektívne zvládať nadmerný stres, lepšie odolávať tlaku a riešiť stresujúce situácie. Posilnite svoju psychickú odolnosť a rezilienciu. Osvojte si nové spoľahlivé nástroje a stratégie na prekonanie chronického stresu a rýchlu obnovu duševnej i telesnej pohody po mentálnej záťaži.
- 23.01.2025
online kurz
Šťastie a osobný well-being
Máte všetko čo potrebujete a predsa nedokážete byť sťastní? Získajte úplnú duševnú pohodu, harmóniu a spokojnosť v dôležitých oblastiach. Naučte sa ako prežívať viac pokojného šťastia, pociťovať naplnenie, satisfakciu a ako si naplno užívať radosti svojho každodenného života.
- od 15.01.2025
kalendár
Termíny online kurzov 2025
Vyberte si z našich online kurzov.
