Metóda CERIS je originálny odborný prístup, ktorý vyvinuli zakladatelia centra ALAVITA počas ich viac ako 15-ročnej praxe v oblasti individuálnej terapie a osobného rozvoja. Unikátnym spôsobom prepája vedecky podložené princípy fungovania ľudskej mysle so špecifickými znalosťami, praktickými skúsenosťami a spoľahlivými mentálnymi nástrojmi na zlepšenie duševného zdravia a pohody, s cieľom dosiahnuť rýchle a trvalé pozitívne zmeny.
Základom metódy sú tri jednoduché kroky – pochopiť, zlepšiť a udržať – ktoré vás prevedú cestou od pochopenia vašich problémov až po dlhodobé udržiavanie psychickej rovnováhy a celkovej kvality života.
CERIS je základom všetkých našich programov v centre ALAVITA. Či už ide o prekonanie psychických problémov, osobný rozvoj alebo dosahovanie maximálnej pohody, CERIS vám ponúka efektívne a dlhodobé riešenia.
CERIS pokrýva široké spektrum potrieb – od riešenia psychických problémov až po dosahovanie maximálnej pohody.
Je určená pre ľudí, ktorí hľadajú účinné riešenia psychických problémov, ako úzkosti, depresie, vyhorenie, nespavosť a ďalšie. Pomáha pochopiť príčiny problémov, naučiť sa zvládať stres a negatívne emócie, zmierniť psychické napätie a predchádzať opakovaniu ťažkostí v budúcnosti.
Je ideálny pre tých, ktorí chcú lepšie spoznať samých seba, posilniť svoje sebavedomie a sebaúctu, zlepšiť vzťahy so sebou aj s ostatnými. Pomáha objavovať osobné hodnoty, pracovať na emocionálnej rovnováhe a budovať zdravé návyky pre dlhodobú pohodu a vnútorný rast.
Je určený pre tých, ktorí túžia po dosiahnutí vyššej úrovne duševnej pohody, harmónie a šťastia. Pomáha pri maximálnom využití vnútorných zdrojov a vytváraní harmónie medzi pracovným a osobným životom. Je to cesta k hlbšiemu pokoju, naplneniu a dlhodobej životnej spokojnosti.
Metóda CERIS je postavená na piatich základných piliéroch, ktoré z nej robia jedinečný a efektívny nástroj na dosiahnutie duševnej pohody, osobnostného rozvoja a dlhodobých pozitívnych zmien. Každý princíp zdôrazňuje hodnoty, na ktorých systém CERIS stojí, a prináša klientom jasné výhody.
Metóda CERIS zohľadňuje všetky aspekty vášho života – fyzické, emocionálne, mentálne aj sociálne. Tento celostný prístup umožňuje riešiť problémy v ich jadre a pomáha vám dosiahnuť trvalé zmeny vo všetkých oblastiach vášho života. CERIS vám ukazuje, že duševná pohoda nie je len o zvládaní stresu, ale o harmónii vo všetkých aspektoch bytia.
Každý krok metódy CERIS je založený na dôkladnom výskume a overených vedeckých poznatkoch. Kombinujeme osvedčené prístupy z oblasti psychológie, neurovedy a osobnostného rozvoja, aby sme vám poskytli riešenia, ktoré skutočne fungujú. To vám dáva istotu, že každý krok, ktorý podniknete, má pevný základ a vedie k reálnym výsledkom.
CERIS je navrhnutý tak, aby prinášal konkrétne a merateľné výsledky. Každý krok je orientovaný na to, aby ste dosiahli svoje ciele – či už ide o zvládnutie stresu, zlepšenie vzťahov, alebo budovanie psychickej odolnosti. Výsledky sú viditeľné už počas procesu, čo vám dodáva motiváciu pokračovať v práci na sebe.
CERIS kombinuje rôzne terapeutické prístupy a nástroje do jedného integrovaného systému. Tento prístup umožňuje prispôsobiť metódu presne vašim potrebám a životným okolnostiam. Je to flexibilný systém, ktorý rešpektuje vašu jedinečnosť a pomáha vám využívať to najlepšie z rôznych prístupov.
CERIS prináša jasný a systematický plán, ktorý vás krok za krokom vedie k duševnej pohode. Zároveň kladie dôraz na starostlivosť o seba, ktorú učí ako každodennú súčasť života. Tým vám dáva do rúk nástroje, ktoré môžete používať dlhodobo, aby ste si udržali rovnováhu, spokojnosť a vnútorný pokoj.
Metóda CERIS je viac než len prístup – je to ucelený návod, ako pochopiť seba, zvládnuť výzvy a budovať život plný harmónie a spokojnosti. V centre ALAVITA je CERIS základom všetkých našich programov a poskytuje vám efektívnu podporu na ceste k lepšiemu JA.
V centre ALAVITA je metóda CERIS základom všetkých našich programov – od tematických retreatov, terapeutických online kurzov až po služby pre firmy.
Zažite jedinečné pobyty zamerané na relaxáciu, sebarozvoj a zlepšenie psychickej pohody. Naše retreaty kombinujú odborné vedenie, praktické techniky a nádherné prostredie, aby vám poskytli priestor na regeneráciu a obnovenie pohody.
Zlepšite si duševné zdravie z pohodlia domova. Naše kurzy ponúknu plnohodnotnú modernú terapiu a osvedčené techniky na úspešné riešenie psychických problémov a stresu, ktoré môžete začať ihneď využívať v každodennom živote.
Podporte well-being a psychickú odolnosť svojho tímu. Ponúkame komplexné programy, workshopy a poradenstvo, ktoré pomáhajú zlepšovať pracovnú atmosféru, predchádzať vyhoreniu a posilňovať tímovú spoluprácu.
Moderné retreatové centrum zamerané na duševné zdravie, psychickú odolnosť a well-being.
Prihláste sa na odber noviniek
© 2025 Recovery Resorts
Využite špeciálnu akciu pri príležitosti uvedenia našich nových online kurzov.
Všetky vzdelávacie pobyty začínajúce v roku 2024 môžete iba teraz získať so skvelou 50% zľavou.
Akcia sa platí na pobyty objednané do 12.11.2024 (do polnoci), uhradené v lehote splatnosti a len do naplnenia kapacity každého pobytu, čiže 12 účastníkov.
