Poruchy spánku, vrátane nespavosti, môžu vážne ovplyvniť kvalitu vášho života – od únavy, podráždenosti, až po zníženú koncentráciu a celkové zhoršenie zdravia. Príčiny bývajú komplexné, od psychických faktorov, ako je stres a úzkosť, až po nesprávne spánkové návyky. Tento webinár vám ponúkne praktické nástroje a techniky, ako zvládnuť problémy so zaspávaním, zvýšiť kvalitu spánku a konečne znovu zažiť osviežujúci odpočinok aj bez užívania liekov na spanie.
Nespavosť viac nemusí ničiť vašu pohodu a život. Naučíte sa praktické postupy, ako zlepšiť svoje zaspávanie, zvládnuť problémy so spánkom a prebúdzať sa svieži a plní energie.
Naše webináre nie sú len o teórii – sú o praktických riešeniach, ktoré môžete okamžite aplikovať vo vašom živote. Pomohli sme už viac ako 1300 ľuďom zvládnuť ich problémy a žiť krajší život.
Webinár vedie Miroslav Danaj, skúsený terapeut s viac ako 15-ročnou praxou, ktorý pomohol mnohým ľuďom zvládnuť nespavosť a zlepšiť kvalitu ich spánku.
Prinášame komplexný pohľad na riešenie problémov – sústredíme sa na ich psychické aj fyzické aspekty.
Naučíte sa konkrétne kroky a techniky, ktoré môžete okamžite aplikovať vo svojom každodennom živote, znížiť celkové napätie a predchádzať nepríjemným príznakom.
Počas webinára budete mať možnosť klásť lektorovi otázky, zapojiť sa do diskusie a získať odpovede na vaše konkrétne problémy.
Miroslav Danaj je odborník na duševné zdravie a psychickú odolnosť s viac ako 15-ročnou praxou. Absolvoval výcvik v Londýne v odboroch Kognitívno-behaviorálna terapia a klinická hypnóza a je členom britského registra pre evidence-based terapiu. Je zakladateľom a riaditeľom centra ALAVITA, kde využíva inovatívne metódy na intenzívne zlepšovanie duševného zdravia.
Praktický webinár pod vedením skúseného terapeuta, ktorý vás naučí ako prevziať kontrolu nad zaspávaním a nespavosťou.
Ak vás zaujíma niečo ďalšie, neváhajte nás kontaktovať.
Účastníci tohto webinára absolvujú a obdržia:
Budete potrebovať počítač, tablet alebo mobilný telefón s internetovým pripojením a webovým prehliadačom. Odporúčame tiež slúchadlá pre kvalitnejší zvuk.
Všetky študijné materiály a podklady budú dostupné v klientskej zóne, kde získate prístup ku všetkým potrebným materiálom a dokumentom.
Obsah kurzu vo forme videozáznamu budete mať k dispozícii 30 dní po jeho skončení.
Áno, každý účastník može požiadať o potvrdenie o účasti na webinári.
Naša podpora je dostupná prostredníctvom e-mailu na adrese info@alavita.sk alebo telefonicky na čísle +421 944227731.
Prihlásenie na tento webinár je naozaj jednoduché.
1. Vyplníte túto objednávku
2. Zrealizujete úhradu kartou (online) alebo prevodom s použitím údajov zo zálohovej faktúry.
3. Po prijatí úhrady vám zašleme e-mail s informáciami o ďalšom postupe.
Následne budete mať obsah webinára k dispozícii ihneď.
Moderné vzdelávacie centrum zamerané na duševné zdravie, psychickú odolnosť a well-being.
Prihláste sa na odber noviniek
© 2024 Recovery Resorts
Využite špeciálnu akciu pri príležitosti uvedenia našich nových online kurzov.
Všetky vzdelávacie pobyty začínajúce v roku 2024 môžete iba teraz získať so skvelou 50% zľavou.
Akcia sa platí na pobyty objednané do 12.11.2024 (do polnoci), uhradené v lehote splatnosti a len do naplnenia kapacity každého pobytu, čiže 12 účastníkov.
